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湘南

2016年7月26日(火)11:00~13:00

実践!サイクリストのための体幹トレーニング&アスリートフードについて

体幹トレーニングはなぜ必要なのかを理解し、プロ選手が実際に行なっているコアトレーニングを体験しましょう。
そして、運動前、運動後に何を食べたらよいのかなど、アスリートが行なう食事法をお伝えします。体幹トレーニングに美味しいダイエット食を組み込むことで、走れる体、きれいな体を目指しましょう。

■定員:15名
■参加費:無料
■持ち物:なし(マットはお貸出しいたします)
■服装:動きやすい服装でお越しください

2016年7月26日(火)11:00~13:00 実践!サイクリストのための体幹トレーニング&アスリートフードについて 講師:宮澤 崇史(みやざわ たかし)

講師紹介

宮澤 崇史(みやざわ たかし)
宮澤 崇史(みやざわ たかし)
bravo代表、元プロレーサー(自転車ロード競技)、湘南ベルマーレサイクルロードチーム監督兼任
1978年長野県生まれ。高校卒業後イタリアに渡り、自転車ロードレーサーとして活動を開始。病気の母に肝臓を移植し一旦は選手生命を絶たれるも、その後オリンピック出場、日本チャンピオン、アジアチャンピオン等実績を重ね、34歳でカテゴリの最も高いプロチームに在籍。プロチーム在籍中にリーダージャージ(個人総合時間賞)・ポイントジャージ(スプリントポイント賞)に日本人選手として唯一袖を通した。18年間の海外レース活動を経て、2014年に引退。

募集要項

日時 2016年7月26日(火)11:00~13:00
定員 15名 ※定員になり次第締め切らせていただきます。
主催 Lichtpuntje 湘南
会場 神奈川県藤沢市辻堂元町6-20-1 湘南T-SITE1号館2階

申し込み方法

申し訳ございませんが、参加申し込みの受付は終了いたしました。

神奈川県藤沢市辻堂元町6–20–1 湘南T-SITE 1号館 2階
Tel.0466-35-1201
10:00~18:00 月~金曜日(祝日を除く)

  • セミナーはどなたでもご参加いただけます。
  • 一部イベントにつきましては年齢制限があり、保護者の同伴もしくは同意が必要となる場合があります。
  • 席数には限りがございます。
  • 場合によっては立ち見となる可能性がありますがご了承願います。
  • 万が一日程変更・中止の場合にはご連絡させていただきます。あらかじめご了承ください。
  • 最新のセミナー情報をメルマガで受け取りたい方は

お問い合わせ

<湘南アクセスセンター>

0466-35-1201
10:00~18:00(月~金)
※祝日を除く

<メールでのお問い合わせ>

セミナーに関するご感想、ご意見、ご要望をご記入ください。

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