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たまプラーザ

2016年12月10日(土)14:15~15:15

赤ちゃんと一緒にワークアウト
~産後ママ向け美骨盤メソッド「cotsumic」(コツミック)~

産後のカラダ、早めにケアして元の体型に戻したい。でも時間がない。ジムにもエステにも通えない。そして何よりずっと子どもと一緒にいたい。そんな迷えるママに「母子同伴の骨盤補正メソッド」をお届けします。赤ちゃんを抱っこしたり、持ち上げたり、お腹に乗せたりしながらカラダをひきしめ、最後は音楽で楽しくダンス。気持ちよく動いて、ママにしっかり効いてくる、一石二鳥のワークアウトです!!

定員:12組24名(要予約/先着順)
参加費:無料
対象者:首が座ってから歩き出すまでの赤ちゃんとママ
その他:動きやすい服装で、普段お使いの縦型抱っこ紐をお持ちください

2016年12月10日(土)14:15~15:15 赤ちゃんと一緒にワークアウト ~産後ママ向け美骨盤メソッド「cotsumic」(コツミック)~ 講師:野澤 菜美子(のざわ なみこ)

講師紹介

野澤 菜美子(のざわ なみこ)
cotsumic認定講師
ダンス専門学校を卒業後、ダンサーとして多数のTV番組やイベントに出演。ハロープロジェクト!のバックダンサーや振り付けを担当。美木良介ロングブレスインストラクターとしても活躍。1児の母となる現在も、ダンスインストラクターとしてTVやCMなどにも出演中。

募集要項

日時 2016年12月10日(土)14:15~15:15
定員 12組24名 ※定員になり次第締め切らせていただきます。
主催 Lichtpuntje たまプラーザ
会場 神奈川県横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザテラスサウスプラザ1階

申し込み方法

申し訳ございませんが、参加申し込みの受付は終了いたしました。

神奈川県横浜市青葉区新石川2-2-1 たまプラーザテラスサウスプラザ1階
Tel.045-913-0351
9:00~21:00 月~金曜
10:00~21:00 土日祝日(年末年始等を除く)

  • セミナーはどなたでもご参加いただけます。
  • 一部イベントにつきましては年齢制限があり、保護者の同伴もしくは同意が必要となる場合があります。
  • 席数には限りがございます。
  • 場合によっては立ち見となる可能性がありますがご了承願います。
  • 万が一日程変更・中止の場合にはご連絡させていただきます。あらかじめご了承ください。
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お問い合わせ

<Lichtpuntjeたまプラーザ>

045-913-0351
9:00~21:00(月~金)
10:00~21:00(土日祝日)
※年末年始を除く

<メールでのお問い合わせ>

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