Lichtpuntje

SURUGA Lichtpuntje. Bring your dream to reality. Draw my dream.

イベントスケジュール

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湘南

2017年1月10日(火) 10:30~11:30
2017年1月25日(水) 10:30~11:30

【藤沢SSTにお住まいの方限定!】
心と身体を整える健康美ヨガ

2017年も、Lichtpuntje湘南でヨガ教室を開催いたします!新年最初のヨガは、初心者の方でも気軽に参加できるリラックスヨガです。「心と身体を整える健康美ヨガ」をテーマに、全2回開催いたします。どちらの回も、最後のシャバーサナ(おやすみの時間)では、アロマを取り入れた簡単なマッサージを行ないます。女性も男性も、ぜひお誘い合わせのうえお越しください!

<1/10(火) 骨盤整えヨガ>
骨盤が歪んでしまう原因は、足を組んで座っていたり、肩掛けカバンを常に同じ肩にかけているなど、実生活のアンバランスによるものです。ヨガで身体の歪みを調整しながら、ココロもリフレッシュさせましょう。

<1/25(水) 肩甲骨ほぐしヨガ>
デスクワークや家事育児に励む毎日で、肩が内側に入り、窮屈な姿勢になってしまう方も多い現代。さらにこれからの寒い時期は、無意識に肩周りに力が入ってしまいがちです。その悪い姿勢は、肩こりや頭痛の原因になり、疲れて見えてしまうことも!ヨガで肩甲骨を動かして、整った姿勢で若返りを目指しましょう。

定員:各回 10名
持ち物:なし ※ヨガマットはご用意いたします
参加費:無料

※セミナーは、両日参加も可能です。満席の際はキャンセル待ちでのお受付となりますので、ご了承ください。
※ご予約時、ご参加希望日をお伝えください。

2017年1月10日(火) 10:30~11:30 <br>2017年1月25日(水) 10:30~11:30 【藤沢SSTにお住まいの方限定!】心と身体を整える健康美ヨガ 講師:片山 道子(かたやま みちこ)

講師紹介

片山 道子(かたやま みちこ)
片山 道子(かたやま みちこ)
Tropical YOGA主宰
東京、神奈川のヨガスタジオ講師や、プライベートレッスン等を行なっている。呼吸の力、ヨガの叡智が日々の生活を豊かにすることを実感し、より多くの方に、自分の心の在り方、心の変化、身体の声を聴くことの大切さを知ってもらうため日々活動中。

・AFFAプライマリーフィットネスインストラクター認定取得
・AFFA YOGA取得
・Self Maintenance Approach108towayoga取得
・C-frow認定 TAT講座取得

募集要項

日時 2017年1月10日(火) 10:30~11:30
2017年1月25日(水) 10:30~11:30
定員 各回10名 ※定員になり次第締め切らせていただきます。
主催 Lichtpuntje 湘南
会場 神奈川県藤沢市辻堂元町6-20-1 湘南T-SITE1号館2階
備考 ※本セミナーは藤沢SST内にお住まいの方を対象とさせていただきます。
※メールでお申込みの際、ご住所もご記入ください。
※セミナーは、両日参加も可能です。満席の際はキャンセル待ちでのお受付となりますので、ご了承ください。
※ご予約時、ご参加希望日をお伝えください。

申し込み方法

申し訳ございませんが、参加申し込みの受付は終了いたしました。

神奈川県藤沢市辻堂元町6–20–1 湘南T-SITE 1号館 2階
Tel.0466-35-1201
10:00~18:00 月~金曜日(祝日を除く)

  • セミナーはどなたでもご参加いただけます。
  • 一部イベントにつきましては年齢制限があり、保護者の同伴もしくは同意が必要となる場合があります。
  • 席数には限りがございます。
  • 場合によっては立ち見となる可能性がありますがご了承願います。
  • 万が一日程変更・中止の場合にはご連絡させていただきます。あらかじめご了承ください。
  • 最新のセミナー情報をメルマガで受け取りたい方は

お問い合わせ

<湘南アクセスセンター>

0466-35-1201
10:00~18:00(月~金)
※祝日を除く

<メールでのお問い合わせ>

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