Lichtpuntje

SURUGA Lichtpuntje. Bring your dream to reality. Draw my dream.

イベントスケジュール

湘南

2017年7月15日(土) 13:30~15:30

プロトレーナーに学ぶ!自宅でできる「食事管理」「トレーニング」「セルフケア」の方法

プロトレーナーに学ぶ!自宅でできる「食事管理」「トレーニング」「セルフケア」の方法
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、7月までLichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!今回は、各専門分野のプロのトレーナーによるカラダづくりの実践セミナー。食事の仕方は?トレーニングの方法は?効果的なセルフケアって?みなさまの疑問にプロがお答えする、特別な時間です。理想的なカラダづくりを自宅でも実践して、暑い夏を乗り切りましょう!

◇定員:13名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットはお貸出しいたします)

◇当日プログラム
1.自宅でできる「食事管理」 
~五大栄養素・痩せるメカニズム~
by 志岐 竜太氏

2.自宅でできる「トレーニング」
~下半身・腕・お腹・体幹~
by 安達 貴生氏

3.自宅でできる「セルフケア」
~ダイエットストレッチ・リンパドレナ-ジュ~
by 遠藤 静奈氏

4.プロテイン試飲

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます。
※万が一、当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください。
志岐 竜太、安達 貴生、遠藤 静奈
XSLIM株式会社トレーナー
湘南

2017年7月15日(土) ①10:30~12:00
2017年7月20日(木) ②10:30~12:00 ③13:30~15:00

とりいれやすいセルフメディケーション ヨガと季節のプチ薬膳講座 ~ヨガ&薬膳で健康に美しく!やせ体質づくり~

とりいれやすいセルフメディケーション ヨガと季節のプチ薬膳講座 ~ヨガ&薬膳で健康に美しく!やせ体質づくり~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは「ヨガ」と「薬膳」でやせ体質を目指すクラス。難しいイメージのある「薬膳」ですが、実はスーパーで簡単に手に入る食材で、手軽に毎日の食事にとりいれることができるんです。季節ごとに形を変えて現れる自分のココロとカラダのサインを知って、食と運動の両方から理想のカラダづくりにアプローチしていきましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇内容:季節のプチ薬膳講座 45分、内臓の経絡にフォーカスしたヨガ教室 45分
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
丸山 あづさ(まるやま あづさ)
AZU♡YOGA主宰 ヨガ&薬膳インストラクター
湘南

2017年7月14日(金) 10:30~11:30
2017年7月25日(火) 10:30~11:30
2017年7月28日(金) 10:30~11:30

しあわせヨガ ~脂肪燃焼~

しあわせヨガ ~脂肪燃焼~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは大人気のヨガ講師、太田先生による「脂肪燃焼ヨガ」のクラスです。ヨガで血行を良くし代謝を高めて、燃焼Bodyを目指しましょう!ヨガ初心者の方も、運動に苦手意識のある方も、 みなさま安心してご参加いただける内容です。ぜひご参加ください!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月14日(金) 12:00~13:00
2017年7月25日(火) 12:00~13:00
2017年7月28日(金) 12:00~13:00

しあわせヨガ ~体幹強化~

しあわせヨガ ~体幹強化~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは大人気のヨガ講師、太田先生による「体幹強化ヨガ」のクラスです。ヨガでじっくりカラダを伸ばして、芯からしなやかなBodyを目指しましょう!ヨガ初心者の方も、運動に苦手意識のある方も、みなさま安心してご参加いただける内容です。ぜひご参加ください!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月13日(木) ①10:30~11:30 ②12:00~13:00
2017年7月24日(月) ③10:30~11:30

ビューティーケアヨガ

ビューティーケアヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!ヨガの深く心地いい呼吸で、まるで波に揺られるようにリラックスしながらビューティーケア&ボディメイクを行なっていきましょう。カラダ全体をほぐしてバランスを整えながら強化していく動きの多いヨガはカラダのコア(体幹)となる部分を鍛えることができます。姿勢、腰痛、肩こりを改善する手助けにもなりますので、自分に合った無理のないカラダづくりを行なっていくのに最適です。ヨガでココロを開放して、贅沢なひと時を思いきり楽しみましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
※本セミナー①②③ならびに7/24午後に開催される「ビューティーケアヨガ」は同内容となります。全4回のうちご参加はお一人さま1回のみとなりますので、あらかじめご了承ください。

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはTポイント支店から可能です
※Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
竹内 れいこ(たけうち れいこ)
Beach Time Yoga主宰
湘南

2017年7月8日(土) 13:30~15:00

海外旅行をもっと楽しく!裏ワザ教えます。

海外旅行をもっと楽しく!裏ワザ教えます。
私たちがいつも目にしている旅行商品の裏には実はたくさんの「仕組み」が隠されている事をご存知ですか?現地手配会社、ホテル、航空会社、観光局、添乗員、保険会社など、多くの人や企業が関わって一つの旅行商品ができあがっているのです。この仕組みをうまく活用すれば、旅がもっと楽しくなること間違いなし!旅慣れしている方にも目からウロコの裏ワザが盛りだくさんです。

★ 各旅行会社の得意分野とは?
★ 航空券の予約、実は330日先まで可能です!
★ 「在日政府観光局」のおトクな利用法って?
★ ランド・オペレーターって何?

◇定員:30名
◇参加費:無料
※要事前予約、当日お席があれば入場可。
※予約制・定員になり次第受付を終了させていただきます。
※コーヒーなどのお飲み物をお持ち込みいただいてもかまいません。
重野 功
湘南 蔦屋書店 旅行コンシェルジュ
湘南

2017年7月8日(土) 16:00~17:00

メンズヨガ ~男性限定ヨガ教室~

メンズヨガ ~男性限定ヨガ教室~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは「男性限定」のヨガ教室。「ヨガをやってみたい、でも女性ばかりの中で取り組むのは気恥ずかしい。」そんな男性のみなさまにピッタリです!ゆっくりじっくりヨガに取り組んで、仕事で疲れたカラダをリフレッシュしましょう。ヨガは有酸素運動です。無理のない動きを習得すれば、毎日自宅でも続けることができ、健康的なカラダづくりにも繋がります。ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:10名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※万が一、当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください。
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月8日(土) 10:30~11:30

しあわせヨガ

しあわせヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは、すでにおなじみの太田先生による、「しあわせヨガ」のクラス。初心者の方も安心して取り組んでいただける内容です。「ヨガに興味はあるけど、カラダが硬いから中々挑戦できない。」「何か運動したいけど、続けられるか不安。」「カラダもココロも、最近なんだかスッキリしない。」そんなみなさまにオススメしたい、「しあわせヨガ」!ゆっくりじっくりカラダをほぐして、柔軟になっていく自分を楽しみましょう。お子さま連れでもご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※本セミナーには初参加の方の優先枠を設けております。ご参加に条件はございませんのでぜひこの機会にご参加ください!

※Lichtpuntje湘南にはキッズスペースがございません。お子さま連れでご参加される場合、セミナー中もご自身でお子さまを見ていただくようになりますので、あらかじめご了承ください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年7月7日(金) 14:00~15:00
2017年7月12日(水) 14:00~15:00
2017年7月21日(金) 14:00~15:00

ヒップアップヨガ

ヒップアップヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!片山道子先生の6月からのヨガテーマは「ヒップアップ」。女性の後ろ姿の印象を大きく左右するヒップラインは、他人の目に触れやすく、垂れているだけで老けた印象を与え、足が短く見えてしまいます。ヒップラインが崩れてしまう原因は、加齢だけではありません。もちろん、年齢を重ねるごとにヒップラインは垂れやすくなりますが、年をとると必ず垂れ尻になるというわけではないのです。お尻の筋肉を鍛え、一緒にキュッと引き締まった美尻を目指しましょう!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはTポイント支店から可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
片山 道子(かたやま みちこ)
Tropical YOGA主宰
湘南

2017年7月7日(金) 15:30~16:30
2017年7月12日(水) 15:30~16:30
2017年7月21日(金) 15:30~16:30

背中・二の腕シェイプヨガ

背中・二の腕シェイプヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらのテーマは「背中・二の腕シェイプ」。「背中」は自分ではなかなか見ることのない部位ですが、人の目につきやすい場所でもあります。そして「二の腕」は、20代で早くも筋肉量の減少が始まってしまう太りやすい部位です。肌を出す機会が多いこれからの季節、この2つの部位をヨガで意識的に動かして、しっかり脂肪を燃焼させましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはTポイント支店から可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
片山 道子(かたやま みちこ)
Tropical YOGA主宰
湘南

2017年7月5日(水) 11:00~12:00
2017年7月19日(水) 11:00~12:00

シェイプアップストレッチ・筋トレ・正しい歩き方 最終おさらいレッスン

シェイプアップストレッチ・筋トレ・正しい歩き方 最終おさらいレッスン
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!今回は、4月から6月までのおさらい編です。ストレッチ、筋トレ、正しい歩き方の基本要素をしっかり復習して、今後のカラダづくりに役立てましょう。日々のカラダメンテナンスのために、ぜひご参加ください。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回のみとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
竹下 琢也(たけした たくや)
SCDスポーツクラブ指導員
湘南

2017年6月27日(火) ①10:30~12:30 ②14:00~16:00

和の文化体験セミナー はじめての「お箏」レッスン

和の文化体験セミナー はじめての「お箏」レッスン
趣き豊かな日本の伝統楽器「お箏(こと)」の音色にふれてみませんか?箏は初心者でも比較的カンタンに音を出すことができるので、すぐに曲が弾け、楽しく学ぶことができます。気軽にお箏を「聴いて・見て・弾いてみる」のが本レッスンのテーマです。まずは爪をはめて、基本の姿勢と弾き方からゆっくりレクチャーいたします。ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:各回6名
◇課題曲:さくら さくら
◇持ち物:なし
※爪、お箏はご用意いたします

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
松浦 聡子(まつうら さとこ)
京都當道会所属、藤沢三曲協会会員、片瀬市民センター 箏の園指導
湘南

2017年6月26日(月) ①10:30~12:00 ②13:00~14:30

GREEN BUCKER WORK SHOP 初夏のテラリウムワークショップ

GREEN BUCKER WORK SHOP 初夏のテラリウムワークショップ
テレビや雑誌でも多く取り上げられている話題の「テラリウム」。かわいらしいガラスジャーに、エアプランツや色とりどりのドライフラワーなどのデコレーションアイテムを寄せ植えして、世界に1つだけの小さな世界を手作りしましょう。ワークショップ中は、ナチュラルサウンドが流れる心地よい雰囲気の中で作業していただけます。心のリラクゼーションに、ぜひご参加ください。

◇参加費:無料
◇定員:各回10名
◇持ち物:なし
※汚れても良い服装でお越しください

※ご予約時、ご参加希望時間をお伝えください
※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします

◇TERRARIUM(テラリウム)とは
ガラスの透明な容器の中に植物を寄せ植えし、お気に入りの小物などをデコレーションして小さな自然空間を創り出すインテリアグリーンです。テラリウム(Terra-rium)の(Terra)は ラテン語で「地球(earth)」を意味します。ガラスの小さな空間の中に、小さな地球が形成されているのです。室内の明るい場所に置いておくと光合成が行なわれ、容器内に水蒸気が発生し、それを土が吸収して植物に与えることでまた水分が発生するという、自然界と同じ循環が生まれます。
木原 和人(きはら かずと)
GREEN BUCKER代表 プランツクリエーター
湘南

2017年6月26日(月) 15:00~16:30

GREEN BUCKER WORK SHOP 初夏のテラリウムワークショップ

GREEN BUCKER WORK SHOP 初夏のテラリウムワークショップ
テレビや雑誌でも多く取り上げられている話題の「テラリウム」。かわいらしいガラスジャーに、エアプランツや色とりどりのドライフラワーなどのデコレーションアイテムを寄せ植えして、世界に1つだけの小さな世界を手作りしましょう。ワークショップ中は、ナチュラルサウンドが流れる心地よい雰囲気の中で作業していただけます。心のリラクゼーションに、ぜひご参加ください。

◇参加費:無料
◇定員:10名
◇持ち物:なし
※汚れても良い服装でお越しください

※本セミナーには、初参加の方の優先枠を設けております。ご参加に条件はございませんので、ぜひこの機会にご参加ください!

◇TERRARIUM(テラリウム)とは
ガラスの透明な容器の中に植物を寄せ植えし、お気に入りの小物などをデコレーションして小さな自然空間を創り出すインテリアグリーンです。テラリウム(Terra-rium)の(Terra)は ラテン語で「地球(earth)」を意味します。ガラスの小さな空間の中に、小さな地球が形成されているのです。室内の明るい場所に置いておくと光合成が行なわれ、容器内に水蒸気が発生し、それを土が吸収して植物に与えることでまた水分が発生するという、自然界と同じ循環が生まれます。
木原 和人(きはら かずと)
GREEN BUCKER代表 プランツクリエーター
湘南

2017年6月25日(日)13:00~14:30

~伊豆急オモシロ駅長プロデュース~“楽しい”がいっぱい!家族でお出かけしたくなる「伊豆」

~伊豆急オモシロ駅長プロデュース~“楽しい”がいっぱい!家族でお出かけしたくなる「伊豆」
湘南とはまた違った味わいのある、海のまち「伊豆」個性豊かな「伊豆急オモシロ駅長」たちが、その魅力をじっくりたっぷりお伝えいたします!この夏は家族で伊豆を楽しみ尽くしましょう!

◇定員:最大35名(お子さまの人数含む)
◇参加費:無料

◇当日プログラム
司会 バリ舞踊駅長
1. 初心者・ファミリー鉄道教室&伊豆急行リゾート列車紹介 By 鉄道新聞駅長
2. 伊豆の自然満喫!ノルディックコースのオススメスポット By ノルディックウォーキング駅長
3. 知れば楽しい!伊豆半島の成り立ちとジオクイズ! By ジオパーク冒険団駅長
4. 下田のゆるキャラ「ぺるりん」と触れ合おう! By ぺるりん駅長

伊豆急オモシロ駅長とは?
平成23年に伊豆急行が開業50周年を迎えた際、共に力をあわせて伊豆の魅力をPRすることを目的としてスタートしたプロジェクト。これまでに合計で21組の方々が活動を行なってきました。現在は、第2期の駅長として任命された8組の個性豊かな「オモシロ駅長」が、伊豆急行と一緒に伊豆を盛り上げています!
長谷川 亜美、福岡 誠、平田 小百合、齊藤 武、ぺるりん駅長
湘南

2017年6月23日(金)10:30~12:00
2017年6月24日(土)①10:30~12:00 ②13:30~15:00

とりいれやすいセルフメディケーション ヨガと季節のプチ薬膳講座 ~ヨガ&薬膳でバランスUP!やせ体質づくり~

とりいれやすいセルフメディケーション ヨガと季節のプチ薬膳講座 ~ヨガ&薬膳でバランスUP!やせ体質づくり~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは「ヨガ」と「薬膳」でやせ体質を目指すクラス。難しいイメージのある「薬膳」ですが、実はスーパーで簡単に手に入る食材で、手軽に毎日の食事にとりいれることができるんです。季節ごとに形を変えて現れる自分のココロとカラダのサインを知って、食と運動の両方から理想のカラダづくりにアプローチしていきましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇内容:季節のプチ薬膳講座 45分、内臓の経絡にフォーカスしたヨガ教室 45分
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
丸山 あづさ(まるやま あづさ)
AZU♡YOGA主宰 ヨガ&薬膳インストラクター
湘南

2017年6月20日(火) 12:00~13:00

ビューティーケアヨガ

ビューティーケアヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!ヨガの深く心地いい呼吸で、まるで波に揺られるようにリラックスしながら、ビューティーケア&ボディメイクを行なっていきましょう。カラダ全体をほぐしてバランスを整えながら強化していく動きの多いヨガは、カラダのコア(体幹)となる部分を鍛えることができます。姿勢、腰痛、肩こりを改善する手助けにもなりますので、自分に合った無理のないカラダづくりを行なっていくのに最適です。ヨガでココロを開放して、贅沢なひと時を思いきり楽しみましょう。

◇定員:12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
※本セミナーは、6/5・6/20午前に開催される「ビューティーケアヨガ」と同内容となります。ご参加はお一人さま1回のみとなりますので、あらかじめご了承ください
竹内 れいこ(たけうち れいこ)
Beach Time Yoga主宰
湘南

2017年6月17日(土) 10:30~11:30

しあわせヨガ

しあわせヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは、すでにおなじみの太田先生による、「しあわせヨガ」のクラス。初心者の方も安心して取り組んでいただける内容です。「ヨガに興味はあるけど、カラダが固いから中々挑戦できない。」「何か運動したいけど、続けられるか不安。」「カラダもココロも、最近なんだかスッキリしない。」そんなみなさまにオススメしたい、「しあわせヨガ」!ゆっくりじっくりカラダをほぐして、柔軟になっていく自分を楽しみましょう。お子さま連れでもご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※本セミナーには初参加の方の優先枠を設けております。ご参加に条件はございませんのでぜひこの機会にご参加ください!

※Lichtpuntje湘南にはキッズスペースがございません。お子さま連れでご参加される場合、セミナー中もご自身でお子さまを見ていただくようになりますので、あらかじめご了承ください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年6月17日(土) 12:00~13:00

メンズヨガ ~男性限定ヨガ教室~

メンズヨガ ~男性限定ヨガ教室~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは「男性限定」のヨガ教室。「ヨガをやってみたい、でも女性ばかりの中で取り組むのは気恥ずかしい。」そんな男性のみなさまにピッタリです!ゆっくりじっくりヨガに取り組んで、仕事で疲れたカラダをリフレッシュしましょう。ヨガは有酸素運動です。無理のない動きを習得すれば、毎日自宅でも続けることができ、健康的なカラダづくりにも繋がります。ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:10名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※万が一、当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください。
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年6月16日(金) ①10:30~12:30 ②13:30~15:30

ハンドメイドで楽しむ初夏の湘南 ハワイアンリボンレイ作り

ハンドメイドで楽しむ初夏の湘南 ハワイアンリボンレイ作り
夏がやってきます!海のまち湘南では、お待ちかねの季節ですね。ウキウキの夏気分をさらに盛り上げるために、ハワイアンリボンレイでバッグチャームを作りませんか?手作りのアクセサリーで、日常の楽しみを増やしましょう!材料はご用意いたしますので、手ぶらでお越しいただけます。ハンドメイド初心者の方も、ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:各回15名
◇参加費:無料
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※本セミナーは、2016年8月にも開催しております。初参加のみなさまから優先的にご案内させていただきますので、あらかじめご了承ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です。 Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします

ハワイアンキルト展 同時開催!
2017年6月13日(火)~6月19日(月)
本セミナー講師の井畑氏とその生徒さまたちによる夏のハワイアンキルト展をLichtpuntje湘南で同時開催いたします。
繊細で温かい手作りの世界をぜひお楽しみください。
井畑 香苗(いばた かなえ)
ハワイアンキルトスタジオBee代表
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