Lichtpuntje

SURUGA Lichtpuntje. Bring your dream to reality. Draw my dream.

イベントスケジュール

湘南

2017年6月15日(木) ①10:15~12:15 ②13:00~15:00

プロが教えるお顔のセルフマッサージレッスン

プロが教えるお顔のセルフマッサージレッスン
理想のお肌を保つためには、デイリーケアがとても大切です。POLAの『1回であがる・かわる・顔エステ』の特長を取り入れたプロのセルフマッサージ方法をマスターしてみませんか?
POINT1 ほぐす・筋肉のコリ感をほぐす
POINT2 ながす・血行を促進し不要なものをながす
POINT3 あげる・理想の位置にひきあげる
この3つのステップでお肌を明るくして、透明感のある美しい素肌づくりを実践していきましょう!

◇定員:各回20名
◇参加費:無料
◇持ち物:タオル、ターバン(ヘアバンド)、鏡、メイク落とし、コットン、メイク道具一式、マッサージクリーム

◇当日プログラム
1.季節の美容レッスン
2.お顔セルフマッサージ方法レクチャー
3.セルフメイク
※メイク落とし、コットン、メイク道具、マッサージクリームは、POLAから無料貸出しも可能ですので、ご希望の方はお申し出ください。使用における事故等につきましては、当社は一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
※本セミナーでは、化粧品やエステ契約等の勧誘・販売行為は行ないません。

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
田代 久美子(たしろ くみこ)
POLA THE BEAUTY 藤沢中央店 代表
湘南

2017年6月12日(月) 10:30~11:30
2017年6月17日(土) 14:30~15:30
2017年6月22日(木) 10:30~11:30

しあわせヨガ ~脂肪燃焼~

しあわせヨガ ~脂肪燃焼~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは大人気のヨガ講師、太田先生による「脂肪燃焼ヨガ」のクラスです。ヨガで血行を良くし代謝を高めて、燃焼Bodyを目指しましょう!ヨガ初心者の方も、運動に苦手意識のある方も、みなさま安心してご参加いただける内容です。ぜひご参加ください!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年6月12日(月) 12:00~13:00
2017年6月17日(土) 16:00~17:00
2017年6月22日(木) 12:00~13:00

しあわせヨガ ~体幹強化~

しあわせヨガ ~体幹強化~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは大人気のヨガ講師、太田先生による「体幹強化ヨガ」のお教室です。ヨガでじっくりカラダを伸ばして、芯からしなやかなBodyを目指しましょう!ヨガ初心者の方も、運動に苦手意識のある方も、みなさま安心してご参加いただける内容です。ぜひご参加ください!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年6月11日(日) 15:00~16:30

家計をちょっとおトクにする裏ワザ講座

家計をちょっとおトクにする裏ワザ講座
ふるさと納税、税額控除、共通ポイント、NISA…「言葉は聞いたことあるけど、私でもおトクに利用できるの?」「仕組みはよく分からないけど、話題のテーマだから知りたい!」「家を買った」「子どもが進学する」「生活環境が変わるから家計の収支を見直したい」そんなみなさまにおススメのトークショーです!知っているとトクする「金融」の様々な裏ワザを活用して、今の家計を見直してみませんか?ファイナンシャルプランナーの伊藤氏が、基本的な知識を丁寧にお伝えいたします。お誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。

◆トークショーテーマ
・ふるさと納税の仕組み
・結局どのポイントが貯まりやすい?
・税額控除は誰でもできる!
・NISAって何?
などなど

◆定員:30名
◆参加費:無料
伊藤 亮太(いとう りょうた)
ファイナンシャルプランナー(CFP)
湘南

2017年6月9日(金) 14:00~15:00
2017年6月13日(火) 10:30~11:30
2017年6月28日(水) 14:00~15:00

ヒップアップヨガ

ヒップアップヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!片山道子先生の6月からのヨガテーマは「ヒップアップ」。女性の後ろ姿の印象を大きく左右するヒップラインは、他人の目に触れやすく、垂れているだけで老けた印象を与え、足が短く見えてしまいます。ヒップラインが崩れてしまう原因は、加齢だけではありません。もちろん、年齢を重ねるごとにヒップラインは垂れやすくなりますが、年をとると必ず垂れ尻になるというわけではないのです。お尻の筋肉を鍛え、一緒にキュッと引き締まった美尻を目指しましょう!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはTポイント支店から可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
片山 道子(かたやま みちこ)
Tropical YOGA主宰
湘南

2017年6月9日(金) 15:30~16:30
2017年6月13日(火) 12:00~13:00
2017年6月28日(水) 15:30~16:30

背中・二の腕シェイプヨガ

背中・二の腕シェイプヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらのテーマは「背中・二の腕シェイプ」。「背中」は自分ではなかなか見ることのない部位ですが、人の目につきやすい場所でもあります。そして「二の腕」は、20代で早くも筋肉量の減少が始まってしまう太りやすい部位です。肌を出す機会が多いこれからの季節、この2つの部位をヨガで意識的に動かして、しっかり脂肪を燃焼させましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはTポイント支店から可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
片山 道子(かたやま みちこ)
Tropical YOGA主宰
湘南

2017年6月8日(木) 10:30~12:30

ツヤ肌・美眉・ぱっちり目元で 目指せ垢抜け美人!メイクブラッシュアップレッスン

ツヤ肌・美眉・ぱっちり目元で 目指せ垢抜け美人!メイクブラッシュアップレッスン
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!今回は、「美容」をテーマに理想の自分にアプローチするセミナーです。毎日見ている自分のお顔ですが、自己流メイクに満足していらっしゃる方は実は少ないのではないでしょうか。当日は、みなさまで一緒にフルメイクを行ないながら、肌作りの仕方や眉の描き方、目元メイクのポイントなどを実践していただきます。「外さない」メイク方法のコツを知って、日々の生活をさらに輝かせましょう。

◆定員:10名
◆参加費:無料
◆持ち物:メイク落とし、メイク道具一式
※鏡はこちらでご用意いたします

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です。Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
橋本 ワコ(はしもと わこ)
湘南

2017年6月7日(水)11:00~12:00
2017年6月21日(水)11:00~12:00

シェイプアップストレッチと正しい「歩き方」レッスン

シェイプアップストレッチと正しい「歩き方」レッスン
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!昨年もセミナーで講師を務めていただいた「SCDスポーツクラブ」の竹下氏を再び講師にお迎えして、自宅で実践できる効果的なストレッチの方法と、正しい歩き方についてレクチャーいただきます。間違った歩き方は、カラダのゆがみや不調を引き起こします。日々のカラダメンテナンスのために、ぜひご参加ください。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※ご参加はお一人さま1回のみとなりますご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
竹下 琢也(たけした たくや)
SCDスポーツクラブ指導員
湘南

2017年6月5日(月) ①10:30~11:30 ②12:00~13:00
2017年6月20日(火) ③10:30~11:30

ビューティーケアヨガ

ビューティーケアヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!ヨガの深く心地いい呼吸で、まるで波に揺られるようにリラックスしながらビューティーケア&ボディメイクを行なっていきましょう。カラダ全体をほぐしてバランスを整えながら強化していく動きの多いヨガはカラダのコア(体幹)となる部分を鍛えることができます。姿勢、腰痛、肩こりを改善する手助けにもなりますので、自分に合った無理のないカラダづくりを行なっていくのに最適です。ヨガでココロを開放して、贅沢なひと時を思いきり楽しみましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物、バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
※ヨガマットはご用意いたします(ご自身のヨガマットをお持ち込みいただいてもかまいません。)

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
※本セミナー①②③ならびに6/20午後に開催される「ビューティーケアヨガ」は同内容となります。全4回のうちご参加はお一人さま1回のみとなりますので、あらかじめご了承ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
竹内 れいこ(たけうち れいこ)
Beach Time Yoga主宰
湘南

2017年6月4日(日) 11:00~13:00
2017年6月11日(日) 11:00~13:00

未来のために今から始める健康貯金 カラダのゆがみ解消レッスン

未来のために今から始める健康貯金 カラダのゆがみ解消レッスン
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!今回は、骨盤と姿勢の矯正により、健康なカラダを目指すセミナーです。骨盤や背骨がゆがむことにより、人は様々な不調や病気を引き起こすと言われています。「カイロプラクティック」は、これらのゆがみを手で正しい位置に戻し、人間の自然治癒力を利用してカラダの機能を回復させるという、アメリカで生まれた民間療法です。当日は、カイロプラクティックの専門家が、正しい姿勢のとり方や、肩こり・腰痛・骨盤のゆがみに効果的な運動の実践方法等をレクチャーします。みなさまの未来の健康のために、ぜひご参加ください。

◆定員:各回12名
◆参加費:無料
◆持ち物:フェイスタオル
※動きやすい服装でお越しください

※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です。Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
渡邉 城作(わたなべ じょうさく)
日本カイロプラクティックセンター大船院長、B.C.Sc.(カイロプラクティック理学士)
湘南

2017年5月29日(月)10:00~15:30

春のお散歩写真ワークショップ 農園フォトレッスン&お日さまヨガ&窯焼き薬膳ピザ作り

春のお散歩写真ワークショップ 農園フォトレッスン&お日さまヨガ&窯焼き薬膳ピザ作り
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、7月までLichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!今回の「お散歩写真ワークショップ」も、藤沢の農園「BLOOM FARM」が舞台です。野菜の小話やオリーブの木の前でのヨガ教室を実施して、お腹が空いた頃に窯焼き薬膳ピザ作りを行ないます。アウトドアの楽しさをカメラ仲間と味わいながら、竹之内氏からの人物・風景写真の撮影ワークショップで更なるカメラ技術の向上を目指しましょう!もちろん今回もプリント写真の鑑賞会を実施します。ぜひご参加ください。

◆内容
10:00:BLOOM FARM 集合
~11:00:農園フォトレッスン(人物・風景写真の撮り方)
~12:00:オリーブの木の前で「薬膳ヨガ教室」
※雨天の際は室内にて実施いたします
~13:30:窯焼きピザ作り&試食会
~15:00:湘南T-SITEへ移動、「カメラのキタムラ」にて写真プリント
~15:30:Lichtpuntje湘南にて鑑賞会、終了
※プログラムは、当日の状況により変更となることがございます

◆定員:10名
◆持ち物:デジタルカメラまたはフィルムカメラ(スマホでもOKです!)、バスタオルまたはヨガマット、お飲み物
◆参加費:3,500円(税込・実費)
※お支払いは、写真プリント時に「カメラのキタムラ湘南T-SITE店」でお願いします
※交通費等は、別途お客さま負担となります
※農園ではお野菜の販売も行なっております(ピザの具材の追加購入やお土産用にご利用いただけます)
◆会場アクセス

〒252-0822 神奈川県藤沢市葛原489-5
小田急線「長後駅」西口、または「湘南台駅」西口から神奈中バス「吉岡工業団地行」約15分乗車、停留所「宮下」下車徒歩約4分

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
竹之内 健一、漆原 陽平、丸山 あづ
湘南

2017年5月28日(日) 10:30~11:30

しあわせヨガ

しあわせヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは、すでにおなじみの太田先生による、「しあわせヨガ」のクラス。初心者の方も安心して取り組んでいただける内容です。「ヨガに興味はあるけど、カラダが固いから中々挑戦できない。」「何か運動したいけど、続けられるか不安。」「カラダもココロも、最近なんだかスッキリしない。」そんなみなさまにオススメしたい、「しあわせヨガ」!ゆっくりじっくりカラダをほぐして、柔軟になっていく自分を楽しみましょう。
お子さま連れでもご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物
※ヨガマットはご用意いたします

※Lichtpuntje湘南にはキッズスペースがございません。お子さま連れでご参加される場合、セミナー中もご自身でお子さまを見ていただくようになりますので、あらかじめご了承ください
※本セミナーには、初参加の方の優先枠を設けております。ご参加に条件はございませんのでぜひこの機会にご参加ください!
※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※万が一、当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年5月28日(日) 14:30~16:00

「アーユルヴェーダ」でカラダの中から美しく
~インドの自然療法から紐解くワタシのライフスタイル~

「アーユルヴェーダ」でカラダの中から美しく <br>~インドの自然療法から紐解くワタシのライフスタイル~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか? 『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは、ヨガ教室でおなじみの太田先生による「アーユルヴェーダ」をテーマにしたトークショー。どこかで聞いたことのあるこの言葉、実はインド発祥の伝統的な自然療法なんです。アーユルヴェーダの世界では、私たちのカラダは「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」といった3種類の“ドーシャ”と呼ばれる生命エネルギー(体質)が働いていると言われています。セミナーでは、みなさまの「ドーシャ診断」を実施して自分の体質を知っていただき、食事や運動などの取り入れ方をレクチャーしながら、それぞれのベストなライフスタイルを送る方法を一緒に考えていきます。自分を優しく見つめ直して、より豊かなココロで毎日を過ごしましょう。ぜひ、ご参加ください。

◇定員:30名
◇参加費:無料
◇持ち物:筆記用具

※セミナー当日は、お飲物をお持ち込みいただいてのご参加も可能です。ご予約のみなさまには、当日2号館2階「FRESCA」さんの“ホットシナモンスパイスティー”200円引き券(400円→200円/税別)をプレゼントいたします!
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年5月28日(日) 12:00~13:00

メンズヨガ
~男性限定ヨガ教室~

メンズヨガ <br>~男性限定ヨガ教室~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは「男性限定」のヨガ教室!ヨガをやってみたい、でも女性ばかりの中で取り組むのは気恥ずかしい。そんな男性のみなさまにピッタリなヨガ教室です!ゆっくりじっくりヨガに取り組んで、仕事で疲れたカラダをリフレッシュしましょう。ヨガは有酸素運動です。無理のない動きを習得すれば、毎日自宅でも続けることができ、健康的なカラダづくりにも繋がります。ぜひお気軽にご参加ください。

◇定員:10名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物
※ヨガマットはご用意いたします

※当社判断により、ご参加をご遠慮いただくことがございます
※万が一、当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください。
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年5月19日(金) 12:00~13:00
2017年5月22日(月) 12:00~13:00
2017年5月30日(火) 12:00~13:00

体幹強化ヨガ

体幹強化ヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!
こちらは大人気のヨガ講師、太田先生による「体幹強化ヨガ」のお教室です。ヨガでじっくりカラダを伸ばして、芯からしなやかなBodyを目指しましょう!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物
※ヨガマットはご用意いたします
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください。

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。

※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年5月19日(金) 10:30~11:30
2017年5月22日(月) 10:30~11:30
2017年5月30日(火) 10:30~11:30

脂肪燃焼ヨガ

脂肪燃焼ヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!
こちらは大人気のヨガ講師、太田先生による「脂肪燃焼ヨガ」のクラスです。ヨガで血行を良くし代謝を高めて、燃焼Bodyを目指しましょう!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物
※ヨガマットはご用意いたします
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください。

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはから可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。

※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
太田 善栄(おおた よしえい)
anjyareal yoga family 主宰
湘南

2017年5月18日(木) ①10:30~11:30 ②12:00~13:00
2017年5月23日(火) ①10:30~11:30 ②12:00~13:00

ビューティーケアヨガ

ビューティーケアヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!ヨガの深く心地いい呼吸で、まるで波に揺られるようにリラックスしながら、ビューティーケア&ボディメイクを行なっていきましょう。カラダ全体をほぐしてバランスを整えながら強化していく動きの多いヨガは、カラダのコア(体幹)となる部分を鍛えることができます。姿勢、腰痛、肩こりを改善する手助けにもなりますので、自分に合った無理のないカラダづくりを行なっていくのに最適です。ヨガでココロを開放して、贅沢なひと時を思いきり楽しみましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物
※ヨガマットはご用意いたします
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
竹内 れいこ(たけうち れいこ)
Beach Time Yoga主宰
湘南

2017年5月16日(火) ①10:30~12:00 ②13:00~14:30
2017年5月27日(土) 10:30~12:00

とりいれやすいセルフメディケーション ヨガと季節のプチ薬膳講座
~ヨガ&薬膳で潤い力UP!やせ体質づくり~

とりいれやすいセルフメディケーション ヨガと季節のプチ薬膳講座 <br>~ヨガ&薬膳で潤い力UP!やせ体質づくり~
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは「ヨガ」と「薬膳」でやせ体質を目指すクラス。難しいイメージのある「薬膳」ですが、実はスーパーで簡単に手に入る食材で、手軽に毎日の食事にとりいれることができるんです。季節ごとに形を変えて現れる自分のココロとカラダのサインを知って、食と運動の両方から理想のカラダづくりにアプローチしていきましょう。

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇内容:季節のプチ薬膳講座 45分、内臓の経絡にフォーカスしたヨガ教室 45分
◇持ち物:筆記用具、飲み物
※ヨガマットはご用意いたします
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます
※Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南または可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております
※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします
丸山 あづさ(まるやま あづさ)
AZU♡YOGA主宰 ヨガ&薬膳インストラクター
湘南

2017年5月15日(月)10:30~12:30

みんなで祝おう!湘南ママのためのハーフバースデーParty!

みんなで祝おう!湘南ママのためのハーフバースデーParty!
赤ちゃんの生後半年をお祝いする「ハーフバースデーParty」を開催します!同じ月齢の赤ちゃんがいるママ同士交流を楽しみながら、半年間の成長を楽しくお祝いしましょう。当日は、Lichtpuntjeフロアをバースデープランナーがデコレーションし、想い出づくりの空間を演出してお待ちしております。パーティープログラムの中には、クラシック演奏団体『湘南Liebe』のピアノ演奏による、バースデー音楽のプレゼントのお時間もございます!ご自宅でのお祝いシーンで使える「おうちデコレーション」のポイントレッスンや、写真撮影会、赤ちゃん手形を記録するお時間など、盛りだくさんの内容です。家族の想い出づくりに、ぜひご参加ください。

◇定員:親子6組
◇参加対象者:
2017年4月~5月に生後半年を迎える赤ちゃんとその保護者さま
◇持ち物:SDカード
◇入場:無料
(ご参加には下記材料のご購入が必要です)
◇材料:カメラのキタムラ湘南T-SITE店にて、セミナー開始前にご購入ください
内訳:パーティーグッズ材料費1,400円+写真L判3枚プリント代100円=1,500円(税込)
◇共催:カメラのキタムラ
丹生谷 真莉子(にうや まりこ)
バースデープランナー
湘南

2017年5月12日(金) 14:00~15:00
2017年5月15日(月) 14:00~15:00
2017年5月31日(水) 14:00~15:00

お腹シェイプヨガ

お腹シェイプヨガ
あっという間にやってくる「夏」に向けて、理想のカラダづくりにチャレンジしてみませんか?『Body Making Challenge 2017』と題して、4月から7月まで、Lichtpuntje湘南で様々なメニューのカラダづくりイベントを開催します!こちらは夜のヨガ教室でおなじみの片山道子先生による「お腹シェイプヨガ」。ぷよぷよお腹にお悩みの方、きっと多いのではないでしょうか。ヨガでインナーマッスルを鍛えて、美しくキレのあるウエストづくりを行ないましょう!

◇定員:各回12名
◇参加費:無料
◇持ち物:飲み物
※ヨガマットはご用意いたします
※ご参加はお一人さま1回ずつとなります。ご予約時、ご参加希望日をお伝えください

※本セミナーはスルガ銀行Tポイント支店の口座をお持ちの方を対象とさせていただきます。
Tポイント支店の口座開設は、湘南T-SITE内のLichtpuntje湘南またはTポイント支店から可能です。
Lichtpuntje湘南で新たにTポイント支店の口座開設をしていただいた方にはご予約の優先枠を設けております。

※万一キャンセルをされる場合は早めのご連絡をお願いいたします。
片山 道子(かたやま みちこ)
Tropical YOGA主宰
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